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大家好,我是甜甜妈咪,一位90全职后妈妈,初为人母,要学习的很多,育儿的路很长,欢迎大家跟我一起探索育儿之路,一起快乐养娃!你所关心的,也是我所在意的。

9个月

9个月的宝宝每天吃3-4顿辅食。

菜单中安排了一日三餐,还可以再安排一顿加餐,这里没有赘述,可参考上面8月龄的第二顿餐。

尽量把第一顿辅食安排在早上8点左右衡阳保卫战电视剧全集上午小睡之后吃第二顿辅食;下睡觉醒后,安排加餐;晚上6点左右安排第三顿辅食。可根据宝宝的作息时间作调整。

因为第三顿辅食吃得比较晚,所以我安排了一些比较好消化的辅食。这个月龄主要以锻炼咀嚼为主,所以一大部分是训练餐,一半是不用嚼的米粉。(米粉与训练餐的比例,需要根据宝宝的适应能力作调整。)


小米山药苹果粥

山药和小米是宝宝辅食中常用的粗粮搭配,促进消化吸收,加上苹果后口感更清新,宝宝更喜欢。

适宜年龄

8 个月以上

主料

山药

30 克

小米

50 克

苹果

1/4 个

制作步骤

  • 1. 首先我们准备好需要的食材。


  • 2. 小米先浸泡1小时,充分泡涨。


  • 3. 泡好的小米倒入锅中,一次性加足量的水,大火煮开后转小火焖煮。


  • 4. 山药切小丁,苹果去皮去蒂切小丁。 PS:颗粒大小根据宝宝的适应情况调整。


  • 5. 待小米粥煮至粘稠后再将苹果丁情遗东门、山药父与女丁都加入锅中。


  • 6. 搅拌均匀,转小火焖煮。


  • 7. 煮至山药和苹果熟透,米粥软烂就可以了。


小贴士

1. 刘赫楠百场黑坑全集米粥的性状可以随意调整,食材颗粒切小点,如果咀嚼能力不好,也可以用辅食机打一下。如果给 9 个月的宝宝添加,可以适当保留一点颗粒感,可以练习奔向风雨中,刘中擎,爱因兹贝伦相谈室咀嚼和吞咽动作。
2. 煮熟的苹果有轻微止泻的功效,如果宝宝便便有一点腹泻,就非常合适了。要是宝宝有点便秘,苹果就少加一点哦。(带皮苹果蒸熟后的止泻效果非常好)




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